{"id":505,"date":"2026-08-19T12:20:36","date_gmt":"2026-08-19T15:20:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/?p=505"},"modified":"2026-09-02T09:20:05","modified_gmt":"2026-09-02T12:20:05","slug":"menopause-and-relationships","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/menopause-and-relationships\/","title":{"rendered":"La menopausia y las relaciones: lo que los hombres deben comprender"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"505\" class=\"elementor elementor-505\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-696fee2a e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"696fee2a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b21eddd elementor-widget-tablet__width-initial elementor-widget-mobile__width-inherit 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elementor-widget-gum_post_meta\" data-id=\"4a50ae66\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"gum_post_meta.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"posts-meta\"><li class=\"list-meta\"><a href=\"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/2026\/08\/19\/\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"\"><\/i><span class=\"meta-text\">19 de agosto de 2026<\/span><\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-243f83b5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"243f83b5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ac1a39c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5ac1a39c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" 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comunicaci\u00f3n y la vida en pareja.<\/p><p>En este episodio de <strong>Menopausia: Encantada de conocerte<\/strong>, Izadora Guimar\u00e3es habla con<br \/>Simon Salt, que empez\u00f3 a hablar sobre la menopausia tras vivir de primera mano el proceso de perimenopausia de su mujer y comprobar lo dif\u00edcil que resultaba para ambos comprender lo que estaba pasando.<\/p><p>En su conversaci\u00f3n se abordan temas como la intimidad, la comunicaci\u00f3n, la educaci\u00f3n, la conexi\u00f3n emocional y una de las preguntas m\u00e1s importantes que pueden plantearse las parejas durante la menopausia:<br \/><strong>\u00bfC\u00f3mo podemos afrontar esto juntos?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d06172 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"1d06172\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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data-id=\"d8ac959\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cuando la menopausia cambia una relaci\u00f3n<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c29c744 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c29c744\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sim\u00f3n cuenta que su historia comenz\u00f3 hace unos ocho a\u00f1os, cuando su mujer entr\u00f3 en la perimenopausia.<\/p><p><br \/>A lo largo de cuatro a\u00f1os, acudi\u00f3 a cuatro m\u00e9dicos diferentes y le dieron varias explicaciones sobre lo que le ocurr\u00eda, entre ellas el envejecimiento, las infecciones por c\u00e1ndida y las infecciones del tracto urinario. En un principio, no se identific\u00f3 la perimenopausia.<\/p><p><br \/>Durante ese tiempo, Sim\u00f3n se dio cuenta de que algo estaba cambiando en su relaci\u00f3n, pero no entend\u00eda por qu\u00e9.<\/p><p><br \/>Como no dispon\u00eda de la informaci\u00f3n necesaria para comprender lo que estaba viviendo su mujer, empez\u00f3 a cuestionarse a s\u00ed mismo y a preguntarse si algo de lo que hac\u00eda o dec\u00eda estaba contribuyendo a esos cambios.<\/p><p><br \/>Esta experiencia le llev\u00f3 finalmente a darse cuenta de algo importante: a veces, una relaci\u00f3n no necesita una soluci\u00f3n, sino comprensi\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8302bd elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"d8302bd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e11d612 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1e11d612\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u201cTu pareja no est\u00e1 mal\u201d<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-75b2d77b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"75b2d77b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Uno de los mensajes fundamentales de Simon es que los hombres suelen abordar los problemas buscando soluciones.<\/p><p>Pero la menopausia no es algo que haya que \u201csolucionar\u201d.\u201d<\/p><p>Como dice Simon, <strong>\u201cTu pareja no est\u00e1 mal\u201d.\u201d<\/strong><\/p><p>La menopausia es una etapa de la vida que puede conllevar cambios f\u00edsicos, mentales y emocionales importantes. Para las parejas, esto puede suponer adaptarse a una nueva realidad, en lugar de intentar que la relaci\u00f3n vuelva a ser exactamente como era antes.<\/p><p>El objetivo no es encontrar una soluci\u00f3n r\u00e1pida.<\/p><p><br \/>Se trata de comprender lo que est\u00e1 pasando y aprender a afrontarlo juntos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-016e6d7 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"016e6d7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30a3902 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"30a3902\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La menopausia puede afectar a la intimidad<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f7d69b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5f7d69b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La intimidad es uno de los temas m\u00e1s importantes que aborda Simon.<\/p><p>La menopausia y la perimenopausia pueden afectar tanto a la intimidad f\u00edsica como a la emocional. Cuando una persona experimenta cambios importantes en su cuerpo, su estado de \u00e1nimo, su nivel de energ\u00eda o sus s\u00edntomas, es posible que no siempre tenga la capacidad de dar o recibir afecto f\u00edsico o emocional de la misma manera.<\/p><p>Es f\u00e1cil que los socios se tomen estos cambios como algo personal.<\/p><p>Es posible que una mujer necesite m\u00e1s espacio, mientras que su pareja puede interpretar esa distancia como un rechazo. Un cambio en el deseo puede interpretarse como una p\u00e9rdida de amor. Un momento dif\u00edcil puede interpretarse como una se\u00f1al de que hay algo que falla de forma fundamental en la relaci\u00f3n.<\/p><p>Simon sostiene que es posible que las parejas tengan que <strong>renegociar su relaci\u00f3n <\/strong>a medida que avanzan en esta etapa de la vida.<\/p><p>Eso no significa necesariamente que la relaci\u00f3n est\u00e9 llegando a su fin.<br \/>Significa que la relaci\u00f3n est\u00e1 evolucionando.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e098ff elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3e098ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a915f24 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a915f24\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La menopausia es una etapa de la vida, no un problema a corto plazo<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-525d0d9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"525d0d9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Simon tambi\u00e9n se\u00f1ala que la transici\u00f3n a la menopausia no es algo que las parejas puedan afrontar durante unas semanas y luego simplemente dejar atr\u00e1s.<\/p><p>La perimenopausia puede prolongarse durante a\u00f1os, y las experiencias var\u00edan considerablemente de una mujer a otra.<\/p><p>Esto significa que es posible que las parejas tengan que seguir comunic\u00e1ndose y adapt\u00e1ndose a medida que cambian las circunstancias.<\/p><p>En lugar de pensar:<br \/><strong>\u201c\u00bfC\u00f3mo lo solucionamos?\u201d<br \/><\/strong>La conversaci\u00f3n podr\u00eda ser la siguiente:<br \/><strong>\u201c\u00bfC\u00f3mo podemos afrontar esto juntos?\u201d<\/strong><\/p><p>Ese cambio puede ayudar a las parejas a verse a s\u00ed mismas como parte del mismo equipo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6dac3bf elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"6dac3bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9745d78 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9745d78\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Los hombres deben informarse sobre la menopausia<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a983bf6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a983bf6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Uno de los mensajes m\u00e1s contundentes que se desprende de la experiencia de Simon es que los hombres deben asumir la responsabilidad de aprender.<\/p><p><br \/>Las mujeres pueden orientar a sus parejas hacia informaci\u00f3n \u00fatil, pero no deber\u00edan tener que estar explicando una y otra vez a la persona que tienen al lado c\u00f3mo son las cosas, mientras se enfrentan al mismo tiempo a sus propios s\u00edntomas y cambios.<\/p><p><br \/>Sim\u00f3n descubri\u00f3 que informarse por su cuenta sobre la menopausia le ayud\u00f3 mucho a comprender mejor lo que estaba pasando su mujer.<\/p><p><br \/>Una cosa es leer sobre un s\u00edntoma.<\/p><p><br \/>Entender c\u00f3mo afecta ese s\u00edntoma a la persona a la que quieres es otra cosa.<\/p><p><br \/>Por ejemplo, saber qu\u00e9 es un sofoco desde el punto de vista biol\u00f3gico no significa necesariamente que la pareja comprenda c\u00f3mo se siente la mujer que lo padece.<\/p><p><br \/>La educaci\u00f3n sienta las bases.<\/p><p><br \/>Escuchar fomenta la comprensi\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-487128d elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"487128d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4342408 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4342408\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Escucha, no te limites a esperar a hablar<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-034fceb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"034fceb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Simon destaca la escucha activa como una de las habilidades m\u00e1s importantes que pueden desarrollar las parejas.<\/p><p><br \/>Escuchar no consiste simplemente en esperar tu turno para responder.<br \/>Significa estar presente e intentar comprender lo que tu pareja te est\u00e1 diciendo realmente.<\/p><p><br \/>Esto es importante porque la menopausia no se manifiesta exactamente igual en todas las mujeres.<\/p><p><br \/>Los s\u00edntomas pueden variar. El momento en que aparecen puede variar. La intensidad puede variar.<\/p><p>El impacto emocional puede variar.<\/p><p><br \/>La experiencia de un socio no se puede comprender del todo a trav\u00e9s de una lista de verificaci\u00f3n gen\u00e9rica.<\/p><p><br \/>La mujer que atraviesa la menopausia sigue siendo una fuente esencial de informaci\u00f3n sobre lo que le est\u00e1 sucediendo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-814d724 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"814d724\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6451346 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6451346\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Dale espacio a tu pareja cuando lo necesite<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c3e481 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4c3e481\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Simon explica lo confuso que esto puede resultar para los hombres.<\/p><p><br \/>Cuando alguien a quien quieren est\u00e1 pasando por un mal momento, muchos hombres sienten instintivamente el deseo de hacer algo para ayudar. Pero a veces la respuesta m\u00e1s \u00fatil no es la cercan\u00eda f\u00edsica ni una soluci\u00f3n inmediata.<\/p><p><br \/>A veces, la persona necesita espacio.<\/p><p><br \/>Sin comprender lo que est\u00e1 pasando, la pareja puede interpretar esa necesidad de espacio como un rechazo y empezar a preguntarse si hay alg\u00fan problema en la relaci\u00f3n.<\/p><p>La educaci\u00f3n puede cambiar esa interpretaci\u00f3n.<\/p><p><br \/>En lugar de pensar:<br \/><strong>\u201cSe est\u00e1 alejando de m\u00ed\u201d.\u201d<\/strong><br \/>Un socio puede empezar a preguntar:<br \/><strong>\u201c\u00bfQu\u00e9 es lo que necesita ahora mismo?\u201d<\/strong><\/p><p><br \/>Esa diferencia puede cambiar por completo el rumbo de la conversaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af830cd elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"af830cd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f01107e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f01107e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La menopausia puede ser un momento de \u201cdesenmascaramiento\u201d<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0212ddd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0212ddd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Simon tambi\u00e9n describe la mediana edad como un periodo en el que algunas mujeres pueden haber perdido la capacidad de seguir haciendo todo lo que siempre han hecho por los dem\u00e1s.<\/p><p><br \/>Recurre a la idea de <strong>\u201cdesenmascaramiento\u201d <\/strong>para describir parte de esta transici\u00f3n.<\/p><p><br \/>A medida que cambian las hormonas, las mujeres pueden replantearse qu\u00e9 est\u00e1n dispuestas o son capaces de seguir llevando a cabo, incluidas las expectativas con las que han convivido durante a\u00f1os.<\/p><p><br \/>Para los socios, esto puede suponer un reto.<\/p><p><br \/>Sin embargo, comprender esta transici\u00f3n puede ayudar a ver estos cambios como parte de una etapa vital m\u00e1s amplia, en lugar de interpretarlos autom\u00e1ticamente como una amenaza para la relaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-989c726 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"989c726\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-804c096 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"804c096\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Por qu\u00e9 Simon empez\u00f3 a hablar de la menopausia<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1feba61 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1feba61\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Simon hab\u00eda trabajado anteriormente en el \u00e1mbito del marketing digital y ya hab\u00eda escrito tres libros sobre marketing.<\/p><p><br \/>Tras su propia experiencia, decidi\u00f3 que quer\u00eda ayudar a otros hombres a evitar la confusi\u00f3n que \u00e9l mismo hab\u00eda sufrido.<\/p><p><br \/>Empez\u00f3 a escribir sobre la menopausia en Substack, creando un bolet\u00edn semanal centrado principalmente en ayudar a los hombres a comprender mejor lo que pueden estar viviendo sus parejas.<\/p><p><br \/>Curiosamente, Simon afirma que alrededor de 80% de sus suscriptores son mujeres, muchas de las cuales comparten posteriormente su contenido con los hombres de su entorno.<\/p><p><br \/>Su objetivo no es situar a los hombres en el centro del debate sobre la menopausia.<\/p><p><br \/>El objetivo es que participen en la conversaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0aa75b elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"e0aa75b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2aad04e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2aad04e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La menopausia no deber\u00eda suponer una amenaza para la relaci\u00f3n<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-982eb48 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"982eb48\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Simon describe c\u00f3mo algunos hombres pueden reaccionar ante cambios importantes en una relaci\u00f3n mediante una respuesta de \u00ablucha o huida\u00bb.<\/p><p><br \/>Es posible que se cierren en banda, se alejen o erijan una barrera porque no entienden lo que est\u00e1 pasando.<\/p><p><br \/>Cuando la menopausia se interpreta como una amenaza para la relaci\u00f3n, el resultado puede ser un mayor distanciamiento precisamente en el momento en que m\u00e1s se necesita una mejor comunicaci\u00f3n.<\/p><p><br \/>La educaci\u00f3n puede ayudar a romper ese c\u00edrculo vicioso.<\/p><p><br \/>Entender que la menopausia es una etapa de transici\u00f3n en la vida, y no una se\u00f1al de que la relaci\u00f3n vaya a terminar necesariamente, puede dar a las parejas m\u00e1s margen para comunicarse.<\/p><p><br \/>Como explica Simon, <strong>La perimenopausia no provoca necesariamente la ruptura de las relaciones, pero puede poner de manifiesto problemas que ya exist\u00edan.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ea2022 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"8ea2022\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32f0f45 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"32f0f45\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La transici\u00f3n silenciosa<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1dcd09 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a1dcd09\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Simon llama a su obra <strong>La transici\u00f3n silenciosa.<\/strong><\/p><p><br \/>Esta frase refleja el hecho de que la menopausia puede desarrollarse de forma gradual, a veces de manera discreta, aunque sigue provocando cambios profundos en la vida de una mujer y en su relaci\u00f3n de pareja.<\/p><p><br \/>Esto tambi\u00e9n pone de manifiesto que la menopausia sigue siendo un tema del que mucha gente no habla lo suficiente.<\/p><p><br \/>Simon cree que normalizar el debate forma parte de la soluci\u00f3n.<\/p><p><br \/>Los hombres necesitan oportunidades para acceder a informaci\u00f3n fiable, conocer las experiencias de otros hombres y sentirse c\u00f3modos a la hora de participar en conversaciones sobre la menopausia.<\/p><p><br \/>El debate sigue centrado en la salud de la mujer, como debe ser.<\/p><p><br \/>Pero los socios no tienen por qu\u00e9 quedarse al margen.<br \/>Pueden aprender, escuchar y participar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4cda37a elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"4cda37a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6014d26 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6014d26\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La educaci\u00f3n sobre la menopausia es tambi\u00e9n educaci\u00f3n sobre las relaciones<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c37974 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c37974\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Simon e Izadora tambi\u00e9n hablan de las diferencias entre el Reino Unido y Estados Unidos.<\/p><p><br \/>Simon se\u00f1ala que la sensibilizaci\u00f3n sobre la menopausia y el debate al respecto en el \u00e1mbito laboral han avanzado m\u00e1s en el Reino Unido, mientras que en Estados Unidos el debate est\u00e1 cobrando impulso, pero sigue siendo desigual.<\/p><p><br \/>La cuesti\u00f3n m\u00e1s general es que la educaci\u00f3n sobre la menopausia va m\u00e1s all\u00e1 de la asistencia sanitaria.<\/p><p><br \/>Puede afectar a los lugares de trabajo, a las familias, a las relaciones y a la sociedad.<\/p><p><br \/>Cuando la gente entiende en qu\u00e9 consiste la menopausia, las mujeres pueden sentirse menos aisladas y sus parejas pueden disponer de un marco de referencia m\u00e1s claro para comprender lo que est\u00e1 sucediendo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e6c361 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"7e6c361\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b656fe9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b656fe9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Las tres cosas que pueden hacer los hombres: sentarse, escuchar y creer<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a05b2d6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a05b2d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Al final de la conversaci\u00f3n, Simon comparte un sencillo m\u00e9todo de tres pasos dirigido a los hombres.<\/p><p><br \/><strong>1. Si\u00e9ntate<\/strong><br \/>Reserva un rato para estar con tu pareja sin distracciones.<\/p><p><br \/>Sin ni\u00f1os. Sin tareas dom\u00e9sticas. Sin hacer varias cosas a la vez.<\/p><p><br \/>Solo vosotros dos.<\/p><p><br \/>Incluso cinco o diez minutos pueden dar pie a una conversaci\u00f3n de verdad.<\/p><p><br \/><strong>2. Escucha<\/strong><br \/>Escucha con atenci\u00f3n.<\/p><p><br \/>No te limites a esperar a que te toque hablar.<\/p><p><br \/>Presta atenci\u00f3n a lo que tu pareja te est\u00e1 diciendo realmente y recuerda que ambos miembros de la pareja deben desarrollar esta habilidad.<\/p><p><br \/><strong>3. Creer<\/strong><br \/>La investigaci\u00f3n es importante.<\/p><p><br \/>Lee libros, art\u00edculos y fuentes fiables. Escucha a los expertos. Inf\u00f3rmate sobre la menopausia.<\/p><p><br \/>Pero, en definitiva, la mujer que atraviesa la menopausia es la fuente de informaci\u00f3n m\u00e1s importante sobre su propia experiencia.<\/p><p><br \/>Un s\u00edntoma no tiene por qu\u00e9 manifestarse exactamente tal y como lo describen los libros de texto, las publicaciones en redes sociales o los influencers.<\/p><p><br \/>Si su experiencia es diferente, cree en lo que ella cuenta.<br \/>Ah\u00ed es donde empieza la comprensi\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c001204 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"c001204\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5f43e3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d5f43e3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La menopausia no tiene por qu\u00e9 suponer el fin de una relaci\u00f3n<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c241d56 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c241d56\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La menopausia puede provocar cambios importantes en una relaci\u00f3n.<\/p><p><br \/>Puede afectar a la intimidad, la comunicaci\u00f3n, la conexi\u00f3n emocional y la forma en que las parejas se comprenden mutuamente.<\/p><p><br \/>Pero el cambio no implica autom\u00e1ticamente un fracaso.<\/p><p><br \/>Para Simon, la experiencia se convirti\u00f3 en una oportunidad para aprender, escuchar y ayudar a otros hombres a comprender lo que a \u00e9l mismo le hab\u00eda costado tanto entender en su momento.<\/p><p><br \/>Los hombres no tienen por qu\u00e9 tener todas las respuestas.<\/p><p><br \/>Tienen que estar dispuestos a aprender.<\/p><p><br \/>Y, a veces, lo m\u00e1s importante que puede hacer una pareja es no intentar solucionar el problema.<\/p><p><br \/><strong>Se trata de comprender a la persona.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9bbb753 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"9bbb753\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5846c3c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5846c3c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mira la conversaci\u00f3n completa<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9843948 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9843948\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>No te pierdas la conversaci\u00f3n de Izadora Guimar\u00e3es con Simon Salt y descubre su punto de vista sobre la menopausia, las relaciones, la intimidad, la comunicaci\u00f3n y el papel que pueden desempe\u00f1ar los hombres a la hora de apoyar a sus parejas.<\/p><p><br \/><a href=\"https:\/\/youtu.be\/mv8xv5LII04?si=v1WikzBEr1pzh8Uo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>MIRA EL EPISODIO COMPLETO EN YOUTUBE<\/strong><\/a><\/p><p><strong>Menopausia: Encantada de conocerte <\/strong>re\u00fane conversaciones sobre la menopausia, la salud de la mujer, la longevidad, las relaciones, la cultura y las m\u00faltiples facetas de la vida a partir de los 40.<\/p><p><br \/>Descubre m\u00e1s conversaciones e historias de la <strong>Multiverso de mujeres mayores de 40 a\u00f1os<\/strong> \u00abMenopausia: un placer conocerte\u00bb.<\/p><p><br \/><strong>M\u00e1s acci\u00f3n y menos pausas.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ae3bb77 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4ae3bb77\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" 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Claire Fournier habla sobre la edad, la belleza y el silencio<\/a><\/h5><ul class=\"meta-position-mid posts-meta\"><\/ul><ul class=\"meta-position-after posts-meta\"><\/ul>  <\/div>\r\n        <div class=\"post-content\">\r\n                  <ul class=\"meta-position-content posts-meta\"><\/ul>        <\/div>\r\n  <ul class=\"meta-position-bottom posts-meta\"><li class=\"list-meta date_meta\"><span class=\"meta-text\">9 de septiembre de 2026<\/span><\/li><\/ul><\/article>\r\n<\/div><div class=\"grid-post grid-col-4 image-position-top\"><article id=\"post-809\" class=\"post-809 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-menopause-womens-health tag-estrogen tag-hormone-therapy tag-hrt-and-menopause tag-menopause tag-menopause-at-work tag-menopause-symptoms tag-perimenopause tag-womens-health\">\r\n      <div class=\"post-top\">\r\n<ul class=\"meta-position-before posts-meta\"><\/ul>        <div class=\"blog-image\" style=\"background-image: 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<ul class=\"meta-position-top posts-meta\"><\/ul><h5 class=\"post-title\"><a href=\"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/my-menopause-story-hormone-prescription\/\">Mi historia con la menopausia: cuando una receta de hormonas lo cambi\u00f3 todo<\/a><\/h5><ul class=\"meta-position-mid posts-meta\"><\/ul><ul class=\"meta-position-after posts-meta\"><\/ul>  <\/div>\r\n        <div class=\"post-content\">\r\n                  <ul class=\"meta-position-content posts-meta\"><\/ul>        <\/div>\r\n  <ul class=\"meta-position-bottom posts-meta\"><li class=\"list-meta date_meta\"><span class=\"meta-text\">22 de agosto de 2026<\/span><\/li><\/ul><\/article>\r\n<\/div><\/div><div class=\"not-empty\">&nbsp;<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Date time post 19 de agosto de 2026 Menopause and Relationships: What Men Need to Understand Menopause and relationships are closely 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