{"id":599,"date":"2026-08-24T18:57:49","date_gmt":"2026-08-24T21:57:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/?p=599"},"modified":"2026-09-02T09:16:30","modified_gmt":"2026-09-02T12:16:30","slug":"menopause-after-40-susan-sheehan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/menopause-after-40-susan-sheehan\/","title":{"rendered":"La menopausia despu\u00e9s de los 40: \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando tu cuerpo cambia?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"599\" class=\"elementor elementor-599\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e4b028f e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"4e4b028f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-578ebf1a elementor-widget-tablet__width-initial elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-gum_post_image\" data-id=\"578ebf1a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"gum_post_image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"blog-featureimage\" style=\"background-image: url(https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Susan-1.png)\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Susan-1.png\" title=\"\" alt=\"\" \/><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2cfaab7b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2cfaab7b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ec663a2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3ec663a2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11dd2f51 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"11dd2f51\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73661cfc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"73661cfc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fecha y hora de publicaci\u00f3n<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6dae034c elementor-widget elementor-widget-gum_post_meta\" data-id=\"6dae034c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"gum_post_meta.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"posts-meta\"><li class=\"list-meta\"><a href=\"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/2026\/08\/24\/\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"\"><\/i><span class=\"meta-text\">24 de agosto de 2026<\/span><\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2455545c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2455545c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f5b00a9 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5f5b00a9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-520c3709 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"520c3709\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La menopausia despu\u00e9s de los 40: \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando tu cuerpo cambia?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39a872f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"39a872f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00bfQu\u00e9 pasa cuando tu cuerpo empieza a cambiar y no entiendes de inmediato por qu\u00e9?<\/p><p>Para Susan Sheehan, la respuesta comenz\u00f3 con una pregunta.<\/p><p>Susan, una conferenciante y educadora sanitaria australiana, hab\u00eda pasado gran parte de su vida practicando actividad f\u00edsica, aprendiendo sobre el cerebro y ayudando a otras personas a comprender c\u00f3mo mejorar sus vidas. Entonces, al llegar a los cuarenta, entr\u00f3 en la perimenopausia y, de repente, se encontr\u00f3 plante\u00e1ndose un tipo diferente de pregunta: <strong>\u00bfQu\u00e9 me est\u00e1 pasando?<\/strong><\/p><p>En esta conversaci\u00f3n internacional con Izadora Guimar\u00e3es, Susan habla sobre la menopausia a partir de los 40, los cambios en la composici\u00f3n corporal, el ejercicio, la nutrici\u00f3n, la terapia hormonal sustitutiva, la informaci\u00f3n sobre salud y el proceso de descubrir a la mujer en la que se estaba convirtiendo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f5ab401 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"f5ab401\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/BoK7veQIwT4?si=DAf3Cy2-0r6AUFzm&quot;,&quot;cc_load_policy&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f11b299 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"f11b299\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dbc2a9c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dbc2a9c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La curiosidad se convirti\u00f3 en la estrategia vital de Susan<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5572fc06 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5572fc06\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La relaci\u00f3n de Susan con la curiosidad comenz\u00f3 mucho antes de la menopausia.<\/p><p>Explica c\u00f3mo sus experiencias como madre joven marcaron su trayectoria profesional. Tras enfrentarse a graves problemas de salud en su familia, aprendi\u00f3 desde muy pronto que hacer preguntas pod\u00eda abrir el camino hacia las respuestas.<\/p><p>Esa curiosidad acab\u00f3 llev\u00e1ndola al entrenamiento cerebral, a la escritura y a dar charlas.<\/p><p>Susan afirma que ha escrito libros sobre entrenamiento cerebral y que imparte charlas para ayudar a la gente a comprender c\u00f3mo utilizar la informaci\u00f3n de forma pr\u00e1ctica. Se cuida mucho de diferenciar esta labor de su trabajo como neurocient\u00edfica. Su funci\u00f3n, tal y como ella misma la describe, consiste en ayudar a las personas a comprender y aplicar lo que aprenden.<\/p><p>Ese mismo instinto cobrir\u00eda importancia m\u00e1s adelante, cuando entrara en la perimenopausia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73d0678 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"73d0678\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78cad59f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"78cad59f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La experiencia de Susan con la perimenopausia comenz\u00f3 cuando ten\u00eda unos 40 a\u00f1os<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b8c5f1e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3b8c5f1e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Susan se describe a s\u00ed misma como una persona muy activa cuando era m\u00e1s joven.<\/p><p>Entre sus experiencias destacan la pr\u00e1ctica de aer\u00f3bic de competici\u00f3n a nivel nacional en Nueva Zelanda, el salto a la comba, el patinaje y la obtenci\u00f3n del cintur\u00f3n negro en taekwondo. M\u00e1s tarde, cuando Zumba lleg\u00f3 a Australia, se convirti\u00f3 en instructora.<\/p><p>El movimiento ya formaba parte de su identidad.<\/p><p>As\u00ed que, cuando empez\u00f3 a sufrir sofocos, cambios emocionales y una sensaci\u00f3n general de que algo no iba bien al llegar a los cuarenta, la experiencia la sorprendi\u00f3.<\/p><p>Ella esperaba que la menopausia le llegara m\u00e1s tarde.<\/p><p>En cambio, se encontr\u00f3 haci\u00e9ndose la misma pregunta que hab\u00eda aprendido a plantearse a lo largo de su vida:<\/p><p><strong>\u00bfC\u00f3mo puedo sentirme mejor?<\/strong><\/p><p>Su respuesta fue empezar a buscar informaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b474d84 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"b474d84\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8938abb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8938abb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La menopausia tambi\u00e9n puede cambiar la forma en que te ves a ti misma<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-729642f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"729642f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Uno de los aspectos m\u00e1s reveladores de la historia de Susan no es simplemente los cambios f\u00edsicos que experiment\u00f3, sino lo que esos cambios significaron para su identidad.<\/p><p>Habla de los cambios que ha experimentado en sus pechos, en la forma de su cuerpo y en su composici\u00f3n corporal a medida que ha ido avanzando hacia la mediana edad.<\/p><p>En un momento dado, cuenta la an\u00e9cdota de cuando acudi\u00f3 a un evento empresarial en el que se exhib\u00eda una pancarta con una foto antigua suya. Un hombre del p\u00fablico le pregunt\u00f3 si se hab\u00eda sometido a una cirug\u00eda de pecho, ya que su cuerpo parec\u00eda diferente al de la fotograf\u00eda.<\/p><p>Susan dice que se qued\u00f3 horrorizada.<\/p><p>Sin embargo, al echar la vista atr\u00e1s, se da cuenta de que tambi\u00e9n estaba lidiando con algo m\u00e1s profundo: una nueva identidad f\u00edsica.<\/p><p>Su cuerpo hab\u00eda cambiado.<\/p><p>Y tuvo que cambiar la forma en que se ve\u00eda a s\u00ed misma.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3122a9b elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3122a9b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d642633 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d642633\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">No vuelves atr\u00e1s. Te conviertes en alguien nuevo.<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b515070 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b515070\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Esto se convierte en una de las ideas centrales de la conversaci\u00f3n.<\/p><p>Susan no describe la menopausia como un proceso de vuelta a la mujer que era antes.<\/p><p>En cambio, habla de aprender a conocer a tu \u201cnuevo yo\u201d.\u201d<\/p><p>Ese cambio puede resultar inc\u00f3modo.<\/p><p>Los s\u00edntomas pueden afectar a la autoestima. La ropa puede quedar de forma diferente. Las actividades que antes resultaban f\u00e1ciles pueden volverse m\u00e1s dif\u00edciles. El cuerpo puede empezar a parecerte desconocido.<\/p><p>Para Susan, la aceptaci\u00f3n pas\u00f3 a formar parte del proceso.<\/p><p>Eso no significa renunciar a la fuerza, la salud o la vitalidad. M\u00e1s bien al contrario.<\/p><p>Se describe a s\u00ed misma como una mujer de unos 60 a\u00f1os, en forma, fuerte y sana, y habla de c\u00f3mo mantiene un estilo de vida activo.<\/p><p>Su mensaje es que la adaptaci\u00f3n forma parte del proceso de envejecimiento.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b37601 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"9b37601\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09cec78 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"09cec78\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Elaboraci\u00f3n de un plan de mantenimiento a partir de los 50 a\u00f1os<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0abe5a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f0abe5a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Susan utiliza una met\u00e1fora interesante para referirse a la salud a partir de los 50: cuidar el cuerpo es un poco como cuidar un coche.<\/p><p>No hay que esperar a que algo se rompa del todo para prestarle atenci\u00f3n.<\/p><p>En cambio, t\u00fa te encargas de mantenerlo.<\/p><p>Para Susan, eso significa seguir prestando atenci\u00f3n al ejercicio, la alimentaci\u00f3n y las necesidades del cuerpo, en lugar de tomarse un largo descanso de los h\u00e1bitos saludables y esperar que todo siga igual.<\/p><p>Habla de mantener la fuerza y mantenerse activa, al tiempo que reconoce que el cuerpo cambia con el paso del tiempo.<\/p><p>El objetivo no es quedarse estancado a los 30 a\u00f1os.<\/p><p>Se trata de seguir cuidando el cuerpo que tienes ahora.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d3e69c elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2d3e69c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-91e319f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"91e319f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Terapia hormonal sustitutiva: la decisi\u00f3n de una mujer no es la decisi\u00f3n de todas las mujeres<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-adf8bc2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"adf8bc2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La terapia hormonal sustitutiva (THS) es uno de los temas m\u00e1s importantes que se tratan en el debate.<\/p><p>Susan afirma que no utiliz\u00f3 terapia hormonal sustitutiva y que, en su lugar, opt\u00f3 por centrarse en el estilo de vida, la alimentaci\u00f3n y los complementos alimenticios.<\/p><p>Sin embargo, tiene muy claro que es <strong>no estoy en contra de la terapia hormonal sustitutiva<\/strong>.<\/p><p>Conoce a mujeres que lo han utilizado y afirma que algunas han notado beneficios importantes.<\/p><p>Su mensaje principal gira en torno a la elecci\u00f3n informada.<\/p><p>Las mujeres deber\u00edan informarse sobre la terapia hormonal sustitutiva, comprender la informaci\u00f3n disponible y tomar decisiones en funci\u00f3n de sus propias circunstancias, en lugar de limitarse a seguir las recomendaciones de una amiga, una vecina o alguien que hayan conocido en Internet.<\/p><p>Esa distinci\u00f3n es fundamental.<\/p><p>La experiencia de Susan con la terapia hormonal sustitutiva es su propia experiencia. No debe interpretarse como una recomendaci\u00f3n general a favor o en contra de la terapia hormonal.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-676a600 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"676a600\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-92798a7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"92798a7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pregunta de d\u00f3nde procede la informaci\u00f3n<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ce66ea elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ce66ea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Quiz\u00e1s el mensaje m\u00e1s contundente de esta conversaci\u00f3n sea, sorprendentemente, muy sencillo:<\/p><p><strong>Haz preguntas.<\/strong><\/p><p>Susan anima a las mujeres a preguntarse de d\u00f3nde procede la informaci\u00f3n sobre salud antes de aceptarla como un hecho.<\/p><p>Esto cobra especial importancia en una \u00e9poca en la que los consejos sobre la menopausia est\u00e1n por todas partes.<\/p><p>Es posible que un amigo haya vivido una experiencia as\u00ed.<\/p><p>Es posible que alguien en las redes sociales haya tenido otro.<\/p><p>Es posible que una familiar jure que un tratamiento concreto le funcion\u00f3.<\/p><p>Sin embargo, una experiencia personal no es, por s\u00ed sola, prueba de que ese mismo enfoque vaya a funcionar para otra persona.<\/p><p>La filosof\u00eda de Susan consiste en mantener la curiosidad y buscar informaci\u00f3n fiable antes de tomar decisiones.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46665d4 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"46665d4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0849b74 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0849b74\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tu cuerpo no es el de tu amigo<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ee97dd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ee97dd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Susan hace hincapi\u00e9 una y otra vez en las diferencias individuales.<\/p><p>A la hora de hablar sobre la terapia hormonal sustitutiva y otras decisiones relacionadas con la menopausia, afirma que las mujeres deben conocer sus propios valores, circunstancias y nivel de comodidad.<\/p><p>Ese principio va m\u00e1s all\u00e1 de las hormonas.<\/p><p>El ejercicio, la alimentaci\u00f3n, el sue\u00f1o, la medicaci\u00f3n y el estilo de vida son aspectos que implican decisiones que pueden requerir un enfoque personalizado.<\/p><p>El hecho de que algo le haya funcionado a otra mujer no significa autom\u00e1ticamente que sea la opci\u00f3n adecuada para ti.<\/p><p>La curiosidad abre la puerta a una pregunta mejor:<\/p><p><strong>\u00bfQu\u00e9 necesito?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b09438 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"8b09438\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5d10f0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a5d10f0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La comida puede ser saludable y placentera<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86bb693 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"86bb693\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La conversaci\u00f3n toma un tono m\u00e1s distendido cuando Susan e Izadora hablan de comida.<\/p><p>Susan cuenta que, durante su infancia, la alimentaci\u00f3n saludable formaba parte de su d\u00eda a d\u00eda. Recuerda que, a veces, a sus hijos les fascinaban las casas de sus amigos, donde pod\u00edan comer pan blanco, mantequilla de cacahuete industrial y Coca-Cola.<\/p><p>En casa, las cosas eran diferentes.<\/p><p>Los alimentos integrales y las opciones m\u00e1s saludables formaban parte del estilo de vida de la familia.<\/p><p>Pero Susan no aboga por una relaci\u00f3n con la comida carente de alegr\u00eda.<\/p><p>Tambi\u00e9n deja espacio para el placer.<\/p><p>Helado.<\/p><p>Chocolate.<\/p><p>Una pel\u00edcula.<\/p><p>Un capricho de vez en cuando.<\/p><p>El mensaje es el equilibrio.<\/p><p>La comida sana no tiene por qu\u00e9 parecer un castigo. Puede ser deliciosa, placentera y formar parte de un estilo de vida que te haga sentir bien.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-728d37d elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"728d37d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9522b9c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9522b9c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Educaci\u00f3n sobre la menopausia en Australia<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dbcfd92 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dbcfd92\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El recorrido personal de Susan acab\u00f3 convirti\u00e9ndose en una misi\u00f3n profesional.<\/p><p>Cuenta que, cuando empez\u00f3 a investigar sobre la menopausia, el tema no se trataba con tanta franqueza ni en las redes sociales ni en la televisi\u00f3n.<\/p><p>Dedic\u00f3 a\u00f1os a investigar, a hablar con diferentes organizaciones y a visitar gimnasios y centros de salud para conocer qu\u00e9 opciones exist\u00edan para las mujeres de 40 a\u00f1os o m\u00e1s.<\/p><p>Finalmente, cre\u00f3 un programa de apoyo para la menopausia.<\/p><p>Seg\u00fan ella, el n\u00famero de mujeres en la red lleg\u00f3 a alcanzar las 5.000 aproximadamente.<\/p><p>Esa evoluci\u00f3n es importante porque el trabajo de Susan no parti\u00f3 de una estrategia empresarial.<\/p><p>Todo empez\u00f3 con una pregunta personal:<\/p><p><strong>Si yo estoy pasando por esto, \u00bfqu\u00e9 estar\u00e1n pasando las dem\u00e1s mujeres?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98febc1 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"98febc1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cfffa7d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cfffa7d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">El sue\u00f1o, el ejercicio y las actividades b\u00e1sicas del d\u00eda a d\u00eda siguen siendo importantes<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-227d710 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"227d710\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>A medida que la conversaci\u00f3n se centra en las decisiones pr\u00e1cticas relacionadas con el estilo de vida, Susan destaca algunos de los aspectos fundamentales.<\/p><p>Habla de la importancia de dormir bien, comer sano, escuchar al cuerpo y fortalecer los m\u00fasculos.<\/p><p>Anima a las mujeres a encontrar formas de incorporar el entrenamiento de fuerza en su vida cotidiana, ya sea mediante ejercicios como sentadillas y flexiones o, simplemente, optando por subir por las escaleras.<\/p><p>Su mensaje general no consiste en crear una rutina imposible.<\/p><p>Se trata de eliminar el obst\u00e1culo mental que dice:<\/p><p><strong>\u201cNo me gusta hacer esto\u201d.\u201d<\/strong><\/p><p>A veces, sostiene ella, hay que hacerlo de todos modos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c10643 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3c10643\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d1cea2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5d1cea2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La importancia de hablar sobre la menopausia<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e99e85f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e99e85f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Susan e Izadora comparten la firme convicci\u00f3n de que las mujeres deben hablar m\u00e1s abiertamente sobre la menopausia.<\/p><p>No son chismes.<\/p><p>No es miedo.<\/p><p>No se trata de conversaciones interminables basadas en afirmaciones sin contrastar.<\/p><p>Conversaciones aut\u00e9nticas.<\/p><p>Preguntas formuladas en los lugares adecuados.<\/p><p>Se busca informaci\u00f3n de las personas adecuadas.<\/p><p>Susan advierte que no hay que dejarse atrapar en grupos en los que las conversaciones se ven dominadas por la negatividad, el odio o el miedo.<\/p><p>El entorno emocional en torno a la informaci\u00f3n sobre salud tambi\u00e9n es importante.<\/p><p>Una conversaci\u00f3n que haga que alguien se sienta asustado y abrumado puede que no le ayude a tomar mejores decisiones.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a3e611 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"7a3e611\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-302fec6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"302fec6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La perimenopausia puede parecer una ola<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fdcda8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2fdcda8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hacia el final de la entrevista, Susan describe la perimenopausia como una ola.<\/p><p>Puede que alg\u00fan d\u00eda algo parezca funcionar.<\/p><p>Al d\u00eda siguiente, el cuerpo puede reaccionar de forma diferente.<\/p><p>Pueden producirse cambios neurol\u00f3gicos, biol\u00f3gicos y fisiol\u00f3gicos al mismo tiempo.<\/p><p>Esa incertidumbre puede resultar frustrante.<\/p><p>Pero Susan no se rinde.<\/p><p>Lo importante es mantener la curiosidad.<\/p><p>Int\u00e9ntalo.<\/p><p>F\u00edjate.<\/p><p>Aprende.<\/p><p>Adaptar.<\/p><p>Entonces, int\u00e9ntalo de nuevo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c16b64 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2c16b64\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-81458a5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"81458a5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">C\u00f3mo te has convertido en la mujer que eres ahora<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-417cce8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"417cce8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El mensaje final de la historia de Susan va, en \u00faltima instancia, m\u00e1s all\u00e1 de la menopausia.<\/p><p>Anima a las mujeres a abrir la mente, a escuchar, a aprender a dejar atr\u00e1s lo que ya no les sirve y a avanzar hacia la persona en la que se est\u00e1n convirtiendo.<\/p><p>La informaci\u00f3n genera concienciaci\u00f3n.<\/p><p>Pero es la acci\u00f3n lo que convierte la informaci\u00f3n en cambio.<\/p><p>Ese es el hilo conductor que une la historia de Susan de principio a fin.<\/p><p>Aprendi\u00f3 a hacer preguntas cuando su familia necesitaba respuestas.<\/p><p>Aprovech\u00f3 su curiosidad para labrarse una carrera.<\/p><p>Lo volvi\u00f3 a usar cuando entr\u00f3 en la perimenopausia.<\/p><p>Y sigue animando a otras mujeres a hacer lo mismo.<\/p><p>La menopausia a partir de los 40 no tiene por qu\u00e9 significar perder a la persona que eras.<\/p><p>Puede significar aprender a comprender en qu\u00e9 tipo de persona te est\u00e1s convirtiendo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8474b03 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"8474b03\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dbf1416 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dbf1416\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mira la entrevista completa<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec10a05 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ec10a05\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ver <strong>Izadora Guimar\u00e3es en conversaci\u00f3n con Susan Sheehan. <\/strong><\/p><p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/BoK7veQIwT4?si=DAf3Cy2-0r6AUFzm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>MIRA EL EPISODIO COMPLETO EN YOUTUBE<\/strong><\/a><\/p><p><strong>Menopausia: Encantada de conocerte<\/strong> forma parte de la <strong>Multiverso de mujeres mayores de 40 a\u00f1os<\/strong>, que re\u00fane conversaciones sobre salud, menopausia, longevidad, comportamiento, cultura, estilo de vida y las m\u00faltiples facetas de la vida a partir de los 40.<\/p><p><strong>\u00a1M\u00e1s juego y menos pausas!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8acc007 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"8acc007\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1db028b7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1db028b7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48a55ab1 e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"48a55ab1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;slideInUp&quot;,&quot;animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;,&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2cc0b427 elementor-widget-divider--view-line elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"2cc0b427\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;slideInUp&quot;,&quot;_animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;,&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66119331 layout-underline elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-gum_heading\" data-id=\"66119331\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"gum_heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"gum-widget-title decor-after\"><h3 class=\"section-main-title size-default\"><span class=\"prefix\"><\/span><span class=\"maintitle\">\u00daltimas noticias\n<\/span><span class=\"subfix\"><\/span><\/h3><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-428da1fa e-con-full e-flex elementor-invisible e-con e-child\" data-id=\"428da1fa\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;slideInUp&quot;,&quot;animation_mobile&quot;:&quot;none&quot;,&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a41b7eb elementor-post-meta-divider-icon post-grid-col-4 post-grid-col-mobile-1 elementor-widget elementor-widget-gum_posts_grid\" data-id=\"6a41b7eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"gum_posts_grid.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"grid-posts\"><div class=\"grid-post grid-col-4 image-position-top\"><article id=\"post-1002\" class=\"post-1002 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-menopause-culture tag-ageism tag-menopause-at-work tag-menopause-awareness tag-menopause-in-france tag-menopause-stigma tag-perimenopause tag-women-over-40 tag-womens-health\">\r\n      <div class=\"post-top\">\r\n<ul class=\"meta-position-before posts-meta\"><\/ul>        <div class=\"blog-image\" style=\"background-image: url('https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/claire_blog.png');\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/claire_blog.png\" title=\"\" alt=\"\" \/><\/div>\r\n    <ul class=\"meta-position-top posts-meta\"><\/ul><h5 class=\"post-title\"><a href=\"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/menopause-in-france-claire-fournier\/\">\u00bfPor qu\u00e9 la menopausia sigue siendo un tab\u00fa en Francia? Claire Fournier habla sobre la edad, la belleza y el silencio<\/a><\/h5><ul class=\"meta-position-mid posts-meta\"><\/ul><ul class=\"meta-position-after posts-meta\"><\/ul>  <\/div>\r\n        <div class=\"post-content\">\r\n                  <ul class=\"meta-position-content posts-meta\"><\/ul>        <\/div>\r\n  <ul class=\"meta-position-bottom posts-meta\"><li class=\"list-meta date_meta\"><span class=\"meta-text\">9 de septiembre de 2026<\/span><\/li><\/ul><\/article>\r\n<\/div><div class=\"grid-post grid-col-4 image-position-top\"><article id=\"post-809\" class=\"post-809 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-menopause-womens-health tag-estrogen tag-hormone-therapy tag-hrt-and-menopause tag-menopause tag-menopause-at-work tag-menopause-symptoms tag-perimenopause tag-womens-health\">\r\n      <div class=\"post-top\">\r\n<ul class=\"meta-position-before posts-meta\"><\/ul>        <div class=\"blog-image\" style=\"background-image: url('https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/mache_post.png');\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/mache_post.png\" title=\"\" alt=\"\" \/><\/div>\r\n    <ul class=\"meta-position-top posts-meta\"><\/ul><h5 class=\"post-title\"><a href=\"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/hrt-and-menopause-dr-mache-seibel\/\">La terapia hormonal sustitutiva y la menopausia: lo que las mujeres deben saber<\/a><\/h5><ul class=\"meta-position-mid posts-meta\"><\/ul><ul class=\"meta-position-after posts-meta\"><\/ul>  <\/div>\r\n        <div class=\"post-content\">\r\n                  <ul class=\"meta-position-content posts-meta\"><\/ul>        <\/div>\r\n  <ul class=\"meta-position-bottom posts-meta\"><li class=\"list-meta date_meta\"><span class=\"meta-text\">1 de septiembre de 2026<\/span><\/li><\/ul><\/article>\r\n<\/div><div class=\"grid-post grid-col-4 image-position-top\"><article id=\"post-599\" class=\"post-599 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-menopause-womens-health tag-healthy-aging tag-hrt tag-menopause-after-40 tag-menopause-lifestyle tag-menopause-symptoms tag-perimenopause tag-women-over-40\">\r\n      <div class=\"post-top\">\r\n<ul class=\"meta-position-before posts-meta\"><\/ul>        <div class=\"blog-image\" style=\"background-image: url('https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Susan-1.png');\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Susan-1.png\" title=\"\" alt=\"\" \/><\/div>\r\n    <ul class=\"meta-position-top posts-meta\"><\/ul><h5 class=\"post-title\"><a href=\"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/menopause-after-40-susan-sheehan\/\">La menopausia despu\u00e9s de los 40: \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando tu cuerpo cambia?<\/a><\/h5><ul class=\"meta-position-mid posts-meta\"><\/ul><ul class=\"meta-position-after posts-meta\"><\/ul>  <\/div>\r\n        <div class=\"post-content\">\r\n                  <ul class=\"meta-position-content posts-meta\"><\/ul>        <\/div>\r\n  <ul class=\"meta-position-bottom posts-meta\"><li class=\"list-meta date_meta\"><span class=\"meta-text\">24 de agosto de 2026<\/span><\/li><\/ul><\/article>\r\n<\/div><div class=\"grid-post grid-col-4 image-position-top\"><article id=\"post-589\" class=\"post-589 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-menopause-womens-health tag-hormone-therapy tag-hrt tag-menopause tag-menopause-education tag-perimenopause tag-women-over-40 tag-womens-health\">\r\n      <div class=\"post-top\">\r\n<ul class=\"meta-position-before posts-meta\"><\/ul>        <div class=\"blog-image\" style=\"background-image: url('https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/iza_history.png');\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/iza_history.png\" title=\"\" alt=\"\" \/><\/div>\r\n    <ul class=\"meta-position-top posts-meta\"><\/ul><h5 class=\"post-title\"><a href=\"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/my-menopause-story-hormone-prescription\/\">Mi historia con la menopausia: cuando una receta de hormonas lo cambi\u00f3 todo<\/a><\/h5><ul class=\"meta-position-mid posts-meta\"><\/ul><ul class=\"meta-position-after posts-meta\"><\/ul>  <\/div>\r\n        <div class=\"post-content\">\r\n                  <ul class=\"meta-position-content posts-meta\"><\/ul>        <\/div>\r\n  <ul class=\"meta-position-bottom posts-meta\"><li class=\"list-meta date_meta\"><span class=\"meta-text\">22 de agosto de 2026<\/span><\/li><\/ul><\/article>\r\n<\/div><\/div><div class=\"not-empty\">&nbsp;<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Susan Sheehan comparte su experiencia sobre la perimenopausia, los cambios corporales, la terapia hormonal sustitutiva, el estilo de vida y el envejecimiento saludable, y explica por qu\u00e9 la curiosidad puede cambiar la forma en que las mujeres afrontan la menopausia.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":601,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"postBodyCss":"","postBodyMargin":[],"postBodyPadding":[],"postBodyBackground":{"backgroundType":"classic","gradient":""},"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[26,21,25,27,24,8,19],"class_list":["post-599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-menopause-womens-health","tag-healthy-aging","tag-hrt","tag-menopause-after-40","tag-menopause-lifestyle","tag-menopause-symptoms","tag-perimenopause","tag-women-over-40"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.1 (Yoast SEO v28.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Menopause After 40: What Happens When Your Body Changes? - www.menopauseptmy.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Menopause after 40 can change your body, health and identity. Susan Sheehan shares her journey through perimenopause, HRT and healthy aging.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/menopause-after-40-susan-sheehan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menopause After 40: What Happens When Your Body Changes?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Menopause after 40 can change your body, health and identity. Susan Sheehan shares her journey through perimenopause, HRT and healthy aging.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/menopause-after-40-susan-sheehan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"www.menopauseptmy.com\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-24T21:57:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-02T12:16:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Susan-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1672\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"941\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"suporte\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"suporte\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/menopause-after-40-susan-sheehan\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/menopause-after-40-susan-sheehan\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"suporte\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a6a36e974674eeb2774417511ed489c9\"},\"headline\":\"Menopause After 40: What Happens When Your Body Changes?\",\"datePublished\":\"2026-08-24T21:57:49+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-02T12:16:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/menopause-after-40-susan-sheehan\\\/\"},\"wordCount\":1711,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/menopause-after-40-susan-sheehan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/Susan-1.png\",\"keywords\":[\"healthy aging\",\"HRT\",\"menopause after 40\",\"menopause lifestyle\",\"menopause symptoms\",\"Perimenopause\",\"Women Over 40\"],\"articleSection\":[\"Menopause &amp; Women\u2019s Health\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/menopause-after-40-susan-sheehan\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/menopause-after-40-susan-sheehan\\\/\",\"name\":\"Menopause After 40: What Happens When Your Body Changes? - www.menopauseptmy.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/menopause-after-40-susan-sheehan\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/menopause-after-40-susan-sheehan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/Susan-1.png\",\"datePublished\":\"2026-08-24T21:57:49+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-02T12:16:30+00:00\",\"description\":\"Menopause after 40 can change your body, health and identity. Susan Sheehan shares her journey through perimenopause, HRT and healthy aging.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/menopause-after-40-susan-sheehan\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/menopause-after-40-susan-sheehan\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/menopause-after-40-susan-sheehan\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/Susan-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/Susan-1.png\",\"width\":1672,\"height\":941,\"caption\":\"Menopause After 40: Susan Sheehan on Body Changes\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/menopause-after-40-susan-sheehan\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Menopause After 40: What Happens When Your Body Changes?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/\",\"name\":\"www.menopauseptmy.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/#organization\",\"name\":\"www.menopauseptmy.com\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/logo_MPTMY.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/logo_MPTMY.png\",\"width\":150,\"height\":150,\"caption\":\"www.menopauseptmy.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a6a36e974674eeb2774417511ed489c9\",\"name\":\"suporte\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b895f41ffdc497c50b192993fd2429fc2fd90890114e13fd26dd5379f4b456c7?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b895f41ffdc497c50b192993fd2429fc2fd90890114e13fd26dd5379f4b456c7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b895f41ffdc497c50b192993fd2429fc2fd90890114e13fd26dd5379f4b456c7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"suporte\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/yyz.menopauseptmy.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.menopauseptmy.com\\\/es\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Menopause After 40: What Happens When Your Body Changes? - www.menopauseptmy.com","description":"Menopause after 40 can change your body, health and identity. Susan Sheehan shares her journey through perimenopause, HRT and healthy aging.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/menopause-after-40-susan-sheehan\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Menopause After 40: What Happens When Your Body Changes?","og_description":"Menopause after 40 can change your body, health and identity. Susan Sheehan shares her journey through perimenopause, HRT and healthy aging.","og_url":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/menopause-after-40-susan-sheehan\/","og_site_name":"www.menopauseptmy.com","article_published_time":"2026-08-24T21:57:49+00:00","article_modified_time":"2026-09-02T12:16:30+00:00","og_image":[{"width":1672,"height":941,"url":"http:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Susan-1.png","type":"image\/png"}],"author":"suporte","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"suporte","Tiempo de lectura":"11 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/menopause-after-40-susan-sheehan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/menopause-after-40-susan-sheehan\/"},"author":{"name":"suporte","@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/#\/schema\/person\/a6a36e974674eeb2774417511ed489c9"},"headline":"Menopause After 40: What Happens When Your Body Changes?","datePublished":"2026-08-24T21:57:49+00:00","dateModified":"2026-09-02T12:16:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/menopause-after-40-susan-sheehan\/"},"wordCount":1711,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/menopause-after-40-susan-sheehan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Susan-1.png","keywords":["healthy aging","HRT","menopause after 40","menopause lifestyle","menopause symptoms","Perimenopause","Women Over 40"],"articleSection":["Menopause &amp; Women\u2019s Health"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/menopause-after-40-susan-sheehan\/","url":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/menopause-after-40-susan-sheehan\/","name":"Menopause After 40: What Happens When Your Body Changes? - www.menopauseptmy.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/menopause-after-40-susan-sheehan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/menopause-after-40-susan-sheehan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Susan-1.png","datePublished":"2026-08-24T21:57:49+00:00","dateModified":"2026-09-02T12:16:30+00:00","description":"Menopause after 40 can change your body, health and identity. Susan Sheehan shares her journey through perimenopause, HRT and healthy aging.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/menopause-after-40-susan-sheehan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.menopauseptmy.com\/menopause-after-40-susan-sheehan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/menopause-after-40-susan-sheehan\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Susan-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Susan-1.png","width":1672,"height":941,"caption":"Menopause After 40: Susan Sheehan on Body Changes"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/menopause-after-40-susan-sheehan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Menopause After 40: What Happens When Your Body Changes?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/#website","url":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/","name":"www.menopauseptmy.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/#organization","name":"www.menopauseptmy.com","url":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/logo_MPTMY.png","contentUrl":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/logo_MPTMY.png","width":150,"height":150,"caption":"www.menopauseptmy.com"},"image":{"@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/#\/schema\/person\/a6a36e974674eeb2774417511ed489c9","name":"suporte","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b895f41ffdc497c50b192993fd2429fc2fd90890114e13fd26dd5379f4b456c7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b895f41ffdc497c50b192993fd2429fc2fd90890114e13fd26dd5379f4b456c7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b895f41ffdc497c50b192993fd2429fc2fd90890114e13fd26dd5379f4b456c7?s=96&d=mm&r=g","caption":"suporte"},"sameAs":["http:\/\/yyz.menopauseptmy.com"],"url":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=599"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":854,"href":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/599\/revisions\/854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/601"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.menopauseptmy.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}