Mi historia con la menopausia: cuando una receta de hormonas lo cambió todo

Fecha y hora de la publicación: 22 de agosto de 2026 Mi historia con la menopausia: cuando una receta hormonal lo cambió todo Hay momentos en la vida en los que te das cuenta de que ya no te reconoces a ti misma. En mi caso, ese momento se produjo durante la menopausia. En 2022, a los 47 años, estaba pasando por la perimenopausia sin siquiera darme cuenta. Llevaba una Mirena […]

Aumento de peso durante la menopausia: ¿qué hay que cambiar?

Fecha y hora de publicación: 22 de agosto de 2026. Aumento de peso durante la menopausia: ¿qué hay que cambiar? Haces ejercicio. Prestas atención a lo que comes. Tus hábitos no han cambiado drásticamente. Y, sin embargo, tu cuerpo sí lo ha hecho. Para muchas mujeres, el aumento de peso durante la menopausia puede resultar especialmente frustrante porque las estrategias que funcionaron durante años pueden parecer que ya no […]